Αν θέλεις να έχεις πιο λαμπερά μαλλιά, νεότερο δέρμα και πιο υγιές σώμα (ή και τα τρία μαζί!), το φυσικό, καθαρό νερό είναι το καλύτερο ελιξίριο ομορφιάς όλου του κόσμου!
Εδώ είναι 11 τρόποι που το νερό μπορεί να σε βοηθήσει!
1. Το δροσερό νερό κάνει τα μαλλιά πιο λαμπερά και απαλά.
2. Το θαλασσινό νερό περιέχει φυτικά προϊόντα όπως τα φύκια που καθαρίζουν και αναδομούν την τρίχα.
3. Αν το νερό στην περιοχή σου είναι σκληρό, χρησιμοποίησε φίλτρο. Αυτό θα βοηθήσει και στην διατήρηση του χρώματος των μαλλιών σου, αν αυτά είναι βαμμένα.
4. Οι κομπρέσες με αγνό, κρύο νερό στην περιοχή των ματιών, μπορούν να βοηθήσουν στο πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους.
5. Για αιώνες το νερό χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό μέσο για το δέρμα, όπως είναι το λουτρό ατμού.
6. Το νερό βελτιώνει την όψη των ρυτίδων, καθώς αυτές είναι λιγότερο εμφανής όταν το δέρμα είναι καλά ενυδατωμένο.
7. Όταν πίνεις την κατάλληλη ποσότητα νερού, αυτό βοηθάει το δέρμα σου να φαίνεται πιο λαμπερό και υγιές.
8. Οι ασκήσεις μέσα στο νερό (σε πισίνα ή θάλασσα) αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικές από τη συμβατική γυμναστική.
9. Το να χάσεις βάρος βελτιώνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Ωστόσο, το κλειδί είναι η ενυδάτωση του οργανισμού από μέσα προς τα έξω. Αν δεν πίνεις πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό.
10. Το να ακούς το νερό (τα κύματα, τη βροχή και γενικά το τρεχούμενο νερό) μειώνει το άγχος.
11. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Ένα ζεστό μπάνιο πριν από τον ύπνο μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις έναν πιο βαθύ και ήρεμο ύπνο.