Δεν είσαι από τους fans του τρεξίματος; Βαριέσαι να παίρνεις γήπεδα και πάρκα μες στον καύσωνα για να γυμναστείς; \r\n\r\nΚανένα πρόβλημα, αφού σου βρήκαμε την 20λεπτη αερόβια προπόνηση, που μπορείς να κάνεις εύκολα και από το σαλόνι του σπιτιού σου, έχει τα ίδια οφέλη με το τρέξιμο και δεν απαιτεί καθόλου αθλητικό εξοπλισμό.\r\n\r\n