Η καλύτερη ώρα για να γυμναστείτε στην παραλία είναι η απογευματινή που ο ήλιος έχει δύσει και ο κόσμος έχει αποχωρήσει. Πάρτε λοιπόν την πετσέτα σας, βάλτε άνετα αθλητικά ρούχα και κάντε τις ασκήσεις τόνωσης και ενδυνάμωσης όλου του σώματος που δείχνει το βίντεο, για να αποκτήσετε γρήγορα το bikini body που ονειρεύεστε.