Οι υψηλές θερμοκρασίες, ο ιδρώτας, τα πολλά άτομα ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων στους χώρους των γυμναστηρίων.
Για να μη βρεθείς λοιπόν με καμία ανεπιθύμητη μυκητίαση, δες τι πρέπει να προσέχεις και πως θα προφυλαχθείς:
√ Μην περπατάτε ποτέ ξυπόλυτοι στο πάτωμα, στις ντουζιέρες και στα αποδυτήρια των γυμναστηρίων.
√ Σε περίπτωση που δείτε κάτι ανησυχητικό στα πόδια ή στα νύχια, τρίψτε ξίδι και λεμόνι βουτηγμένο σε βαμβάκι στην περιοχή. Εάν δεν υποχωρήσει σε 2 ημέρες, επισκεφθείτε κάποιον ειδικό.
√ Να βάζετε μία ενυδατική κρέμα χεριών στα χέρια σας, ειδικά εάν είναι αφυδατωμένα και ταλαιπωρημένα για να αποφύγετε τις μολύνσεις.
√ Κάνετε καθαρισμό και απολέπιση στα χέρια και στα νύχια με αλάτι και αμυγδαλέλαιο.