Ένα μεγάλο, μακρινό ταξίδι μπορεί να προκαλέσει πιάσιμο στις αρθρώσεις και ενοχλητικά μουδιάσματα στα άκρα. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα βρεθείς στο τρένο ή στο αεροπλάνο, εφάρμοσε τις ασκήσεις που παρουσιάζει το βίντεο για να προλάβεις τα πιασίματα και να απολαύσεις περισσότερο τη διαδρομή.\r\n\r\n