Μέντα. Την καταναλώνουμε σε τσίχλες, σε μορφή τσαγιού, μαζί με cocktails ή στις σαλάτες. Το συγκεκριμένο βότανο πέρα από την ευχάριστη, δροσιστική γεύση που έχει, μπορεί να κάνει θαύματα και στον τομέα του αδυνατίσματος και της λιποδιάλυσης.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες του Εθνικού Κέντρου Έρευνας και Τεχνολογικής Ανάπτυξης, οι δροσιστικές ιδιότητες της μέντας και η αλλαγή θερμοκρασίας που δημιουργεί όταν την καταναλώνουμε, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων και λίπους.
Η μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή κρέμας ή τζελ για επάλειψη στις περιοχές του σώματος που υποφέρουν από τοπικό πάχος, σε μορφή χαπιού ή σε φυσική μορφή συνοδεία με τα φαγητά και τα ποτά, ως ενισχυτικό γεύσης, συμπλήρωμα διατροφής και τρόπος επιτάχυνσης της μεταβολικής διεργασίας.