Με τον υδράργυρο στο κόκκινο και τους λογαριασμούς της ΔΕΗ στα ύψη, το air-condition δεν είναι πάντα η αποτελεσματικότερη λύση για τον καύσωνα.\r\nΔες λοιπόν πως μπορείς να ανακουφιστείς από τη ζέστη, με πιο οικονομικούς τρόπους…\r\n\r\n√ Κάνε συχνά χλιαρά και όχι κρύα ντουζ, αφού θα σε κρατήσουν δροσερή και θα σε ανακουφίσουν για περισσότερη ώρα.\r\n\r\n√ Πίνε πολλά υγρά και φυσικούς χυμούς με παγάκια.\r\n\r\n√ Κάνε συχνές κομπρέσες με βρεγμένες πετσέτες ή παγάκια στον καρπό, στο πίσω μέρος του γόνατου, στον αυχένα και γενικά εκεί που χτυπάει ο σφυγμός.\r\n\r\n√ Απόφυγε τα βαριά, λιπαρά φαγητά, αφού ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος. Η καλύτερη λύση είναι φρούτα και λαχανικά σε μικρές ποσότητες.\r\n√ Προτίμησε άνετα, ελαφρά και φαρδιά ρούχα και ανοιχτόχρωμα υφάσματα που δεν απορροφούν τον ήλιο.\r\n\r\n√ Βάλε τα σεντόνια για λίγα λεπτά στο ψυγείο και ξάπλωσε αμέσως μόλις τα στρώσεις.\r\n