Εκτός από τα στενά και συνθετικά ρούχα που καλό είναι να αποφεύγονται στην προπόνηση, οι γιατροί και γυναικολόγοι προειδοποιούν επίσης και για τη χρήση μικροσκοπικών εσωρούχων τύπου string.
Μπορεί το συγκεκριμένο είδος εσωρούχου να σε κάνει να νιώθεις πιο σέξι, στη γυμναστική όμως απαγορεύεται αυστηρώς, αφού ευθύνεται για την εμφάνιση ερεθισμών και μολύνσεων, αλλά και την ανάπτυξη βακτηρίων.
Αντιθέτως, τα ασφαλέστερα εσώρουχα για την προπόνηση είναι τα βαμβακερά που μάλιστα καλύπτουν μεγάλη επιφάνεια του σώματός σου και σε προστατεύουν από τον ιδρώτα και τα μικρόβια.