Μία ώρα καυτού παθιασμένου sex δεν βελτιώνει μόνο την ψυχολογία σου, αλλά γυμνάζει χέρια, πόδια, κοιλιά και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων. Γνωρίζεις όμως με τι ισοδυναμεί ένας sex-marathon ανάμεσα στα σεντόνια και πόση ώρα πρέπει να κάνεις την αγαπημένη σου άσκηση για να έχεις τα ίδια οφέλη;\r\n\r\nΣύμφωνα λοιπόν με το dailybeast.com, μία ώρα hot sex μεταφράζεται σε:\r\n\r\n√ Jogging. Πρέπει να τρέχεις 36 λεπτά στο βαρετό διάδρομο ή έξω στο κρύο για κάψεις τις θερμίδες που θα έκαιγες σε μία παθιασμένη νύχτα.\r\n√ Προπόνηση με βάρη. Σηκώνοντας βάρη για 1 ώρα και 14 λεπτά, θα κάψεις τις ίδιες θερμίδες που θα έκαιγες κάνοντας sex. Μήπως να το ξανασκεφτόσουν;\r\n√ Yoga, skiing, football: 28 λεπτά κατάβαση στις χιονισμένες πλαγιές και τεντώματα στη yoga αντιστοιχούν σε μία ώρα sex.\r\n√ Γράψιμο. Πρέπει να γράφεις συνεχόμενα για 4 ώρες προκειμένου να κάψεις τις θερμίδες του sex. Εάν λοιπόν δεν είσαι ο επόμενος Hemingway, άσε κάτω το στυλό και βάλε καλύτερα φωτιά στα σεντόνια.\r\n√ Σιδέρωμα.1 ώρα και 53 λεπτά; Άλλος ένας λόγος για να αποφύγεις το βαρετό σιδέρωμα και να περάσεις πιο ευχάριστα την ώρα σου κάνοντας sex.\r\n√ Χορός. Σύγχρονος, jazz, μπαλέτο ή hip-hop, όποιο είδος και αν επιλέξεις, χρειάζεσαι 47 λεπτά για να κάψεις τις αντίστοιχες sex-calories.\r\n√ Ορειβασία. Σε 23 μόλις λεπτά έκαψες 346 θερμίδες, λίπος και γυμνάστηκες σαν να έκανες sex για μία ώρα.\r\n√ Boxing. Μέχρι να φορέσεις τα γάντια και να ρίξεις 2-3 μπουνιές, έκαψες όλες τις θερμίδες του sex σε 21 λεπτά.