Έχεις ακούσει πολλές φορές ότι το τσιμπολόγημα ανάμεσα στα γεύματα ευθύνεται για την πρόσληψη περισσότερων θερμίδων και την αύξηση του σωματικού βάρους.
Παρόλα αυτά, αν θες κάτι να μασουλήσεις μπροστά στην τηλεόραση ή στο γραφείο, η παρακάτω λίστα προτείνει κάποιες ιδέες σνακ (όχι απαραίτητα υγιεινά) με μόλις 10 θερμίδες το καθένα. Αφού θα κάνεις τη ζημιά, τουλάχιστον να είναι μικρή.
● Ένα κομμάτι πορτοκάλι
n● 2 μεγάλες φράουλες
● 4 ½ μαλακά ζαχαρωτά
● 1 κράκερ ολικής άλεσης
● 12 βατόμουρα
● 1 ½ αμύγδαλο
● 1 κομμάτι καρπούζι
● 10 βρασμένα φασόλια
● 1 φιστίκι κάσιους
● 1 κομμάτι ανανά
● 1 καρύδι
● 1 ζελεδάκι αρκουδάκι
● 1 κομμάτι σέλινο
● 1/3 φλιτζανιού ποπ-κορν στον αέρα χωρίς βούτυρο
● 2 ½ φιστίκια Αιγίνης
● 1 φέτα μήλου
● 3 μικρά ντοματάκια σαντορίνης
● 3 σοκολατάκια M&M
● 18 ηλιόσποροι χωρίς αλάτι
● 2 ½ μικρά καρότα
● 1 τηγανητή πατάτα