Γνωρίζετε ότι οι Ικαριώτες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα από τους άλλους Ευρωπαίους να περάσουν τα 90 έτη;\r\n\r\nΤο μυστικό μακροζωίας τους κρύβεται στην καλή διατροφή , στην άσκηση και στο σεξ. Οι Ικαριώτες ακολουθούν πολύ υγιεινό τρόπο ζωής, τρώγοντας συχνά ψάρι, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τσάι.\r\n\r\nΗ μέτρια κατανάλωση καφέ, 1 -2 φλιτζάνια ελληνικού καφέ την ημέρα, σχετίζεται με την καλύτερη αγγειακή λειτουργία, τονίζει ο καθηγητής καρδιολογίας του πανεπιστημίου Αθηνών Χριστόδουλος Στεφανάδης, ο οποίος κατάγεται από το νησί.\r\n\r\nΗ ενασχόληση σε αγροτικές δουλειές βελτιώνει το σωματικό βάρος και μειώνει σημαντικά στην εμφάνιση καρδιαγγειακών επεισοδίων στους κατοίκους του νησιού. Ένα από τα μυστικά τους είναι και το σεξ.\r\n\r\nΗ κατάθλιψη είναι άγνωστη λέξη για τους κατοίκους του νησιού. Έτσι, η Ικαρία είναι η περιοχή με το μεγαλύτερο ποσοστό υπερηλίκων από όλες τις υπόλοιπες χώρες του κόσμου.