Μήπως ο χειμώνας άφησε το δέρμα σου λίγο ξηρό ή μήπως σου δημιούργησε κοκκινίλες; \r\n\r\nΗ τακτική ενυδάτωση σίγουρα βοηθάει, αλλά αν θέλεις πραγματικά το δέρμα σου να λάμπει, πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές πλούσιες σε Ω3, Βιταμίνη C και Ε, ψευδάργυρο και σελήνιο, γιατί όπως ξέρουμε όλοι, το μέσα σου είναι αυτό που μετράει.\r\n\r\nΕδώ είναι κάποιες από τις τροφές που θα σε κάνουν να λάμπεις σε χρόνο DT.\r\n• Καρύδια\r\n• Λιναρόσπορος\r\n• Σολωμός\r\n• Πέστροφα\r\n• Φράουλες\r\n• Ακτινίδια\r\n• Ανανάς\r\n• Κουνουπίδι\r\n• Αβοκάντο\r\n• Ηλιόσποροι\r\n• Αμύγδαλα\r\n• Σπανάκι\r\n• Θαλασσινά\r\n• Πουλερικά\r\n• Δημητριακά ολικής αλέσεως\r\n• Γαλακτοκομικά προϊόντα\r\n