Αν έχεις βαρεθεί τη γυμναστική στο σπίτι, τις παρέες σου στο γυμναστήριο ή το τρέξιμο στο πάρκο, μπορείς να δοκιμάσεις το Fitness Βootcamp, ένα νέο τρόπο διασκεδαστικής και δημιουργικής άθλησης που εφαρμόζεται τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας.\r\n\r\nΤι είναι το fitness bootcamp;\r\nΈνας τρόπος ομαδικής άθλησης σε εξωτερικούς χώρους με εκπαιδευμένους προπονητές, που θυμίζει έντονη στρατιωτική προπόνηση και συνδυάζει αεροβική γυμναστική και διαφορετικές ασκήσεις αντίστασης με ειδικό εξοπλισμό, όπως λάστιχα, μπάλες, ιμάντες ΤRX κτλ.\r\n\r\nΓιατί fitness bootcamp;\r\nΓιατί σου δίνει το κίνητρο να πετύχεις τους στόχους σου και σε παρακινεί να ξεπεράσεις τα όριά σου. Γιατί γυμνάζει παράλληλα όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνει την αντοχή και την ισορροπία, βοηθά στην καύση πολλών θερμίδων και σωματικού λίπους, βελτιώνει την ψυχική υγεία και ευνοεί το αίσθημα της κοινωνικότητας και της ομαδικότητας.