Καρκίνος\r\nΌντας πολύ συναισθηματικά και ευαίσθητα ζώδια, εσείς οι καρκίνοι συχνά βρίσκετε διέξοδο στο φαγητό για να «πνίξετε τον πόνο σας» και για να απαλλαχθείτε ή και να αποβάλλετε σκέψεις που σας προκαλούν άγχος και στεναχώρια. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο, η στάση σας απέναντι στη δίαιτα είναι πολύ σημαντική. Δείτε τη δίαιτα ως ένα τρόπο να φροντίσετε και να προσέξετε τον εαυτό σας και δεν θα χάσετε.\r\n\r\nΛέων\r\nΕίναι πολύ σημαντικό για εσάς τους Λέοντες να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας και η δίαιτα είναι ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε. Ο αυθορμητισμός και η αυτοπεποίθησή που διαθέτετε, σας επιτρέπει να υιοθετήσετε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο που θα ξεχειλίζει από ιδέες και ενθουσιασμό και ο δυνατός σας χαρακτήρας θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Επειδή η αναγνώριση και η εκτίμηση λειτουργούν ως κινητήριος δύναμη για εσάς, ζητήστε από κάποιο κοντινό σας πρόσωπο να σας υπενθυμίζει καθημερινά πόσο πολύ σας «πηγαίνει» η δίαιτα. Αγνοήστε όποιον δεν μπορεί να δει τα θετικά αποτελέσματα της δίαιτας.\r\n\r\nΠαρθένοι\r\nΤο να φτιάχνετε λίστες είναι κάτι που εσείς οι παρθένοι είστε πολύ καλοί αφού ένα από τα βασικά σας χαρακτηριστικά είναι η μεθοδικότητα που σας διακατέχει. Όταν αποφασίσετε να ξεκινήσετε μια δίαιτα είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα τα καταφέρετε με επιτυχία. Για να διευκολύνετε όμως αυτή σας την προσπάθεια, δοκιμάστε να κρατάτε ένα διατροφικό ημερολόγιο στο οποίο θα προγραμματίζετε τι θα φάτε μέσα στη μέρα σημειώνοντας τα συν και τα πλην του κάθε γεύματος. Επειδή είστε αρκετά απαιτητικοί από τη φύση σας, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι δίαιτες express δεν θα πετύχουν σε εσάς αφού πάντα κυνηγάτε το κάτι παραπάνω. Η βασική δυσκολία που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε είναι η τάση σας για τελειομανία, για αυτό μην είστε πολύ σκληροί με τους εαυτούς σας, εάν κάποια μέρα ξεφύγετε λιγάκι.\r\n \r\nΓράφει η Ψυχολόγος Μαριάνθη Χαρώνη