Αυτές οι 2 ασκήσεις είναι αυτό που οι fitness experts αποκαλούν “metabolic finisher” και γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Πρόκειται για πολύ γρήγορες και έντονες κινήσεις που βοηθούν στην καύση λίπους, την ενεργοποίηση του μεταβολισμού και την γενική αύξηση του fitness level σου. Μην σε ξεγελάει βέβαια το γεγονός ότι απαιτούν λίγο χρόνο και ενέργεια. Μπορεί να φαίνεται εύκολο, αλλά δεν είναι. Ωστόσο, είναι ο καλύτερος τρόπος για να τελειώσεις την τυπική σου προπόνηση και να αποκτήσεις τους μηρούς που ονειρεύεσαι…\r\n\r\n\r\n