Ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας την ημέρα κάνει καλό στην καρδιά σου, λόγω των άφθονων φλαβονοειδών που περιέχονται στο κακάο, τα οποία μάχονται ενάντια στις καρδιακές παθήσεις. Το ρόφημα ζεστής μαύρης σοκολάτας είναι ιδανικό για να σε ζεστάνει τις κρύες νύχτες του χειμώνα, αλλά και για να σου κάνει παρέα στο χουχούλιασμα με το αγαπημένο σου βιβλίο!\r\n\r\nΠώς να την φτιάξεις:\r\nΓια 1 μερίδα θα χρειαστείς:\r\n1 φλ. (250 ml) αποβουτυρωμένο γάλα\r\n3 κουτ. (15ml) κακάο σε σκόνη χωρίς γλυκαντικά\r\n½ κουτ. (2ml) εκχύλισμα βανίλιας\r\n1 κουτ. (5ml) μέλι\r\n\r\nΣε ένα κατσαρολάκι βάλε το γάλα και μόλις πάρει βράση απόσυρε από τη φωτιά. Πρόσθεσε το κακάο, τη βανίλια και το μέλι και ανακάτεψε καλά μέχρι να αναμειχθούν καλά όλα τα υλικά. Απόλαυσέ το!\r\n\r\n(Κάθε μερίδα περιέχει 155 θερμίδες)